La cosa más importante que puede hacer para crear un verdadero cambio
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El cambio es un tema fascinante, y como cuando yo era un psicólogo joven, pensé que tenía todas las respuestas. Tenía un modelo de salud ideal en mi cabeza y técnicas para llevar amis clientes allí. El único problema era que ¡no funcionaba!
¿Cambió la gente? Sí, pero no de las formas que yo esperaba. A medida que adquirí más experiencia profesional y vital, me di cuenta de que los cambios positivos más significativos en la vida de las personas ocurrieron cuando lograron una mayor comprensión y aceptación de quienes eran realmente.
De hecho, las personas cuyas vidas mejoraron de manera más dramática realmente no estaban cambiando, en la forma en que me yo creia que lo harian. Estaban dejando de lado capas de condicionamiento sobre quienes les habían dicho que debían ser.
Muchos de los síntomas negativos que llevaron a las personas a buscarme en primer lugar – depresión, ansiedad, baja autoestima, relaciones fallidas, carreras y trabajos insatisfactorios – habían surgido simplemente porque estaban tratando de cumplir con una imagen de quienes eran que era irrealista. (¡Vaya revelación!)
Pero incluso con esta nueva comprensión del cambio, a menudo me encontraba frustrado en mis intentos, tanto como terapeuta como coach, de iniciar este proceso. La gran mayoría de los clientes con los que he trabajado no tienen ningún problema en reconocer las habilidades y comportamientos que les resultan más naturales. Generalmente no tienen dificultad en identificar circunstancias significativas y personas que influyeron en las imágenes que tienen de quienes deberían ser, frente a quienes realmente son. Pero a pesar de esta comprensión – y a menudo una profunda percepción de cómo y de dónde provienen esas falsas imágenes de sí mismos – esas imágenes siguen siendo difíciles de dejar ir para muchas personas.
Dicho de otra manera: incluso cuando una persona obtiene una imagen clara de quién es, cómo ve naturalmente el mundo y dónde se encuentran sus habilidades y capacidades innatas, a menudo todavía lucha por reclamar, usar y celebrar estas habilidades.
Esto contrasta con lo que muchas personas creen – que una vez que entienden cuál es su problema, ese problema cambiará naturalmente. Por eso buscamos tantas formas diferentes de información, de tantas fuentes diferentes. Pero en mi experiencia como psicólogo y coach, la percepción por sí sola no es suficiente. Necesitamos darnos permiso para cambiar.
Paso mucho tiempo como coach ayudando a los clientes a descubrir tanto quiénes son en el fondo, frente a quiénes piensan que deben ser. Exploramos sus habilidades y capacidades naturales, frente a aquellas habilidades que han adquirido a lo largo de sus vidas pero que no necesariamente les resultan naturales.
Pero este tipo de comprensión por sí sola no es suficiente. Probablemente, lo más importante que puedo hacer, como coach, es ayudar a las personas a darse permiso para desarrollar sus habilidades y talentos naturales al máximo. Es el paso más importante en el camino hacia el cambio positivo.
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Acerca del Dr. Gary M. Jordan, Ph.D.
Gary Jordan, Ph.D., tiene más de 35 años de experiencia en psicología clínica, evaluación conductual, desarrollo individual y coaching. Obtuvo su doctorado en Psicología Clínica en la California School of Professional Psychology – Berkeley. Es co-creador de la Teoría del Estilo de Percepción, un sistema revolucionario de evaluación psicológica que enseña a las personas cómo liberar su máximo potencial para el éxito. Es socio en Vega Behavioral Consulting, Ltd., una firma de consultoría que se especializa en ayudar a las personas a descubrir sus verdaderas habilidades y talentos. Para más información, visita https://thepowerofyourperception.com/portada.
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