Perfil de coaches: Jaime Miller sobre la consistencia que verdaderamente perdura
Si alguna vez se ha comprometido a retomar el camino del acondicionamiento físico —solo para observar cómo la motivación desaparece silenciosamente a las pocas semanas— no está solo.
En este Perfil de nuestros coaches, presento a Jaime Miller, Coach Certificada en Estilo de Percepción y cofundadora de "Strength Academy", donde ayuda a personas que no son atletas sino principiantes a desarrollar consistencia en la actividad física, la nutrición y la gestión del estrés, para que se sientan fuertes, resilientes y preparadas para cualquier aventura que la vida les presente.
Lo que hace que el trabajo de Jaime sea especialmente poderoso es que es profundamente personal.
No llegó a este punto por estar interesada en una teoría en particular.
Llegó por experiencia propia.
Jaime lanzó su primera escuela en línea en 2010 y pasó más de una década ayudando a profesionales cuyo idioma nativo no era el inglés, a prepararse para un complejo examen sobre sus conocimientos relacionados a su profesión, en Inglés. Fué un trabajo muy importante, de gran impacto, y lo disfrutaba profundamente.
Con el tiempo, sin embargo, su vida fue derivando hacia lo que hoy denomina su fase de ser “sedentaria” (y si usted alguna vez ha vivido a base de cafeína y fechas límite, es posible que se identifique con ella).
Largas jornadas. Presión constante. Movimiento mínimo.
Finalmente, se dio cuenta de que, de manera silenciosa, había sacrificado su salud en el proceso. El reconocer este problema y con una firme recomendación de su médico — la hizo escojer un camino muy diferente.
De la información a la transformación
Durante los años en que ayudó a otros a tener éxito en exámenes de alta exigencia, Jaime observó algo fundamental.
El éxito no dependía únicamente de la información.
Dependía de lo que ocurría bajo presión.
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Cómo las personas se hablaban a sí mismas.
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Cómo respondían al estrés.
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En qué creían ser capaces.
Estas observaciones se convirtieron en la base de su enfoque para su propio regreso a la salubridad. No se trataba únicamente de aprender nuevos hábitos, sino de desarrollar una comprensión más profunda de sí misma.
En 2023, Jaime se asoció con Craig Gobroski, aprovechando los 20 años de experiencia atlética de Craig y su trayectoria entrenando a otros atletas para rendir al máximo — incluso bajo la intensa presión de la competencia — con el fin de diseñar, a la inversa, un proceso que ayuda a personas reales a reconstruir fuerza y dinamismo sin caer en el ciclo de todo-o-nada y agotamiento extremo que tantas personas experimentan.
El enfoque de “vida real” de Strength Academy
Una de las cosas que más valoro del enfoque de Jaime y Craig es que no se basa en una solución rápida como “simplemente planificar las comidas” o “simplemente levantar pesas”. Tratan la salud como el sistema integrado que realmente es.
Como lo expresa Jaime:
“Actividad física + alimentación + estrés — porque usted es un solo ser humano, no tres proyectos separados.”
Dentro de Strength Academy, se enfocan en:
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Enfoque mental bajo presión, desarrollando la misma resiliencia en la que confían los atletas
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Movimiento y fortalecimiento que se adapten a su cuerpo real y a su agenda real
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Decisiones nutricionales que respalden la energía y la constancia — no la perfección rígida
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Gestión del estrés práctica, directamente conectada con el cambio de comportamiento
Y sí… el Estilo de Percepción encaja de manera excepcional aquí, porque la forma en que una persona construye la constancia depende en gran medida de cómo está configurada para abordar la estructura, la repetición, la retroalimentación y la motivación.
Estilo de Percepción: la herramienta que lo cambia todo
Jaime conoció el Estilo de Percepción en las primeras etapas de su trayectoria como emprendedora y descubrió que su propio estilo es Visión. De manera intencional, construyó su negocio en torno a sus fortalezas naturales: creatividad, pensamiento de conjunto y orientación hacia el futuro.
Años después, comenzó a utilizar la Evaluación de Estilo de Percepción con clientes que se encontraban estancados —personas que hacían todo lo que se suponía que debían hacer, pero aun así chocaban contra un muro.
Fue entonces cuando todo cambió.
De repente, pudo ver lo que antes permanecía invisible:
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cómo un cliente procesa y prioriza de manera natural
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dónde fluye con mayor facilidad su capacidad de acción
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cómo se manifiestan sus puntos ciegos bajo estrés
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cómo interpreta instrucciones y expectativas
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qué provoca que se bloquee, resista o se exija en exceso
Jaime lo describe de la siguiente manera:
“Trabajar con el Estilo de Percepción es como conducir de día. Entrenar sin él puede sentirse como conducir de noche con faros diminutos.”
Porque cuando las personas dejan de juzgarse por estar “equivocadas” y comienzan a construir constancia de una manera coherente con quienes son…
Es entonces cuando el cambio se vuelve sostenible.
Y ese es, en definitiva, el objetivo.
Estamos profundamente agradecidos de contar con Jaime como parte de nuestra familia de Coaches Certificados. Y si fortalecer su salud se encuentra entre sus objetivos para 2026, esperamos sinceramente que se comunique y explore su trabajo.
Le invitamos cordialmente a compartir sus reflexiones sobre este tema en la sección de comentarios a continuación.
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Acerca de Lynda-Ross
Lynda-Ross Vega es socia de Vega Behavioral Consulting, Ltd. Se especializa en apoyar a líderes corporativos, emprendedores e individuos en comunicaciones interpersonales, dinámicas de equipo, desarrollo personal y la gestión del cambio. Lynda-Ross es co-creadora de la Teoría del Estilo de Percepcion, una teoría revolucionaria de la psicología conductual y un sistema de evaluación que enseña a las personas a liberar sus fortalezas naturales y a construir la vida y la carrera profesional que sueñan.
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