Simplemente diga no a las resoluciones de Año Nuevo
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Amamos las resoluciones de Año Nuevo, hacerlas, romperlas y burlarnos de ellas (es el tema número uno de la primera sección de cómics del domingo del Año Nuevo). ¡Cualquier cosa menos cumplirlas! La investigación sugiere que alrededor del 45% de las personas en los Estados Unidos hacen resoluciones de Año Nuevo y el 75% las mantienen durante la primera semana de enero (¡eso les daría una calificación de C en el colegio!). El 46% las mantiene durante seis meses, lo cual es bastante impresionante dada la tasa de fracaso de la primera semana, pero solo el 8% dura todo el año. No es una muy buena demostración.
Los emprendedores, al igual que el resto de la población, no son inmunes a las resoluciones de Año Nuevo. He recibido múltiples promociones en Facebook instándome a "¡Hacer del 2014 el Mejor Año de Todos!" junto con la promesa de cómo su producto o servicio en particular me permitirá hacer precisamente eso. Parece que estamos enamorados del concepto de un "nuevo comienzo" y valoramos la creencia de que un cambio arbitrario en un número (el año) de alguna manera reinicia todo a cero, borra el pasado y nos da una oportunidad fácil para el cambio.
¡Ojalá fuera así!
Como psicólogo experimentado, observador del comportamiento humano y firme creyente en el concepto de carácter, sé que no hay un camino fácil hacia el cambio. El mejor predictor del comportamiento futuro de alguien es su comportamiento pasado, y las decisiones inconscientes que hemos tomado sobre nosotros mismos, el dinero, el éxito, etc., cambian solo con un gran esfuerzo sostenido, tiempo y a menudo un gran dolor.
Parece que estoy bastante negativo acerca de las perspectivas de cambio, y a menudo lo estoy. En mi experiencia, las personas suelen querer cambiar quiénes son, o quieren cambiar solo uno o dos aspectos de su comportamiento sin considerar las fuerzas sistémicas que trabajan en su contra para mantener el status quo.
Con demasiada frecuencia, las personas buscan orientación cuando sus intentos de cambiar quiénes son fracasan. Por lo general, quieren ayuda para entender por qué los esfuerzos están fallando. Lo que no entienden es que no es su fracaso en este esfuerzo lo que los hace miserables, sino la creencia de que pueden tener éxito en esta tarea imposible pero simplemente no han descubierto cómo. Diré audazmente que intentar cambiar quién usted es, yo considero como la forma más segura que conozco de hacerle miserable.
Los cambios de comportamiento fallan porque, como les digo regularmente a las personas, "Cuando usted decide hacer cambios, debe recordar que quienes le rodean no tomaron la misma decisión, y muchos de ellos tienen un interés personal en mantenerle como eres." No es que necesariamente se propongan sabotear deliberadamente sus esfuerzos, simplemente no están interesados en perder peso o perder a su compañero de sofá favorito. Y su falta de interés en su cambio actuará como un obstáculo para sus intentos.
Soy muy positivo acerca del cambio cuando su enfoque está en descubrir, reclamar y celebrar las habilidades y talentos naturales de uno. A medida que uno reclama más de las habilidades inherentes que tiene y deja de lado esos intentos de dominar habilidades adquiridas, se produce un cambio real. La frustración cambia a satisfacción y el comportamiento disfuncional es reemplazado por aquello que brinda alegría y significado.
Soy optimista sobre el cambio de comportamiento que las personas no intentan sostener fuera de un contexto de conciencia sistémica. Ninguna cantidad de emoción o determinación puede sustituir a un plan que anticipa y tiene en cuenta los efectos secundarios sistémicos y sus consecuencias.
Entonces, ¿dónde nos deja eso con nuestras resoluciones de Año Nuevo? Básicamente, donde ya están, ¡como un ejercicio divertido en el que muchos participan con poco o ningún efecto duradero! En el mejor de los casos, son una distracción para pasar el mes de Enero mientras esperamos que las cosas vuelvan a la normalidad y, en el peor de los casos, son una pérdida de tiempo que desvía nuestros mejores esfuerzos y conduce a la culpa y una sensación de fracaso.
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Acerca del Dr. Gary M. Jordan, Ph.D.
Gary Jordan, Ph.D., cuenta con más de 35 años de experiencia en psicología clínica, evaluación del comportamiento, desarrollo individual y coaching. Obtuvo su doctorado en Psicología Clínica de la California School of Professional Psychology - Berkeley. Es co-creador de la Teoría del Estilo de Percepción, un sistema revolucionario de evaluación psicológica que enseña a las personas cómo liberar sus potenciales más profundos para el éxito. Es socio de Vega Behavioral Consulting, Ltd., una firma de consultoría que se especializa en ayudar a las personas a descubrir sus verdaderas habilidades y talentos. Para obtener más información, visita https://thepowerofyourperception.com/portada.
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