¿Ha sentido alguna vez que no encaja?

• By Gary on Apr 24, 2023
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Durante una reciente entrevista, mencioné casualmente que durante mi crecimiento, a menudo no me sentía parte de mi familia. La entrevistadora inmediatamente se identificó con lo que dije y compartió que había experimentado sentimientos similares en su familia mientras crecía.

Es bastante común recordar con mayor claridad los momentos en los que usted se sintió fuera de sintonía con su familia que todos los momentos en los que se sintió conectado y amado. Nuestros cerebros naturalmente ponen más énfasis en las impresiones negativas. Por lo tanto, sentir que usted no pertenecía a su familia cuando era niño es en realidad más común de lo que uno podría pensar.

En nuestra investigación y trabajo con el Estilo de Percepción, hemos descubierto que el sentimiento de no encajar y sentirse como una "oveja negra" se debe a menudo a diferencias de Estilo de Percepción entre padres e hijos.

Incluso con mucho amor y cuidado, a veces sucede que los talentos naturales de un niño son desalentados en favor de los talentos naturales del padre.

Con las mejores intenciones para ayudar a su hijo a navegar por el mundo y prepararlo para la mejor vida posible, los padres pueden promover su forma de hacer las cosas como "la forma correcta" sin considerar que su hijo puede tener habilidades y talentos diferentes.

En mi caso, mi Estilo de Percepción es la Actividad, y de niño tenía la energía alegre, la curiosidad natural y el sentido de la aventura que son comunes al Estilo de Percepción llamado Actividad. Pero estos talentos naturales eran vistos por mis padres como perjudiciales para mi éxito a largo plazo en la vida.

Los Estilos de Percepción de mis padres eran Métodos y Ajustes. Mi ingenio natural y sentido del humor, mi energía vivaz, curiosidad y necesidad de experimentar cosas eran, para mis padres, superfluos o incluso perjudiciales para su plan para mí. Así que controlaron a su hijo rebelde con la misma seriedad, intencionalidad y meticulosidad con la que hacían todo en la vida.

Mis padres estaban haciendo lo que sabían que funcionaba para ellos y lo que sentían que estaba en mi mejor interés. Y teníamos una familia llena de amor. Pero a menudo me sentía como si no encajara del todo. Era mi yo serio y estudioso en casa y mi yo enérgico, curioso, aventurero y a veces rebelde con mis amigos.

Este tipo de experiencia es una de las formas en que todos desarrollamos habilidades adquiridas. Las habilidades adquiridas son habilidades que no están alineadas con su Estilo de Percepción pero son necesarias en su vida por diversas razones, por ejemplo, no hay nadie más para hacerlas, le enseñaron que tenía que hacerlas o su trabajo las requiere.

Las habilidades naturales son lo opuesto a las habilidades adquiridas. Las habilidades naturales están alineadas con su Estilo de Percepción y fluyen naturalmente para usted. Tiene un extenso conjunto de habilidades y comportamientos que son naturales para usted debido a cómo ve y da sentido al mundo.

Una forma fácil de distinguir una habilidad natural de una habilidad adquirida es que con las habilidades naturales, obtiene alegría, satisfacción, confianza, etc., al hacerlas. Simplemente se siente bien realizarlas, y espera con ansias y busca oportunidades para hacerlo!

Las habilidades adquiridas a menudo se sienten como trabajo duro, y los sentimientos positivos que traen no provienen de hacerlas sino de superarlas. Espera, no realizarlas, sino terminarlas. La satisfacción está en la finalización, no en el desempeño. De hecho, las habilidades adquiridas a menudo pueden sentirse como trabajo duro.

Durante nuestra infancia, nuestros padres tienen una gran influencia tanto en nuestro desarrollo de habilidades naturales como adquiridas.

Si ellos te alientan a desarrollar habilidades que son naturales para usted (y tal vez muy diferentes de las suyas), le están dando "permiso" para ser usted.

Si, por otro lado, le animan a desarrollar habilidades que son naturales para ellos pero no para usted, están "promoviendo" el desarrollo de habilidades adquiridas.

Imagine ser un niño pequeño que apenas comienza a explorar el mundo que le rodea. Descubre que hay algunas cosas que realmente le gustan hacer, como bailar, y otras que son mucho menos agradables, como dibujar.

Descubre que cuando baila, sus padres le elogian y le apoyan. Lo que han hecho es darle permiso para explorar su habilidad natural. Si, por otro lado, desalientan su baile e insisten en que dibuje, entonces eso es promoción; le están empujando hacia algo que no ha elegido activamente para usted mismo y es probable que sea una habilidad adquirida para usted.

Nuestra investigación muestra que sentir que no pertenece a su familia puede resultar de un fuerte desequilibrio en las habilidades que ha desarrollado con promoción versus permiso. Un desequilibrio dominado por habilidades promovidas a menudo crea sentimientos de alienación y de no encajar.

Mis padres dieron poco "permiso" para mis potenciales de habilidades naturales de Actividad, mientras que muchos de los potenciales de habilidades que pertenecen a Ajustes y Métodos fueron promovidos. Ningún niño puede permitirse expresar o desarrollar habilidades que sus padres no permitan o recompensen, ¡y yo no fui la excepción!

Las habilidades naturales y comportamientos reprimidos no desaparecen, simplemente quedan latentes, y su presencia puede causar culpa. Los niños se comportarán de manera por la que son recompensados. Si hay una desconexión entre el comportamiento que se recompensa y los potenciales de habilidades naturales de su Estilo de Percepción, sentirá la tensión interna de la contradicción.

Sentir que no pertenece a su familia no es el único problema que surge de tener un exceso de habilidades promovidas. Mientras que esto puede causar ansiedad y sentimientos de frustración y alienación, tratar de construir una carrera basada en habilidades adquiridas en lugar de naturales puede llevar a ser muy infeliz en el trabajo, y esto es algo demasiado común.

Aprender sobre e incorporar tsus fortalezas en sus acciones es una experiencia poderosa y gratificante. Crea una base sólida para que tome acción, comprenda su verdadero valor y obtenga perspectiva sobre las cosas que usted cree que son sus debilidades o desafíos.

Reconocer sus fortalezas también puede ayudarle a descubrir esas habilidades que ha adquirido por necesidad (tuvo que aprender a hacerlo porque algo necesitaba hacerse y usted eras el único que podía hacerlo), promoción (le dijeron que usted necesitaba desarrollar la habilidad por alguien con autoridad, como un padre, maestro o empleador) o admiración (admiraba la capacidad de alguien más para realizar la habilidad y usted decidió que también quería aprender a hacerlo).

Entonces, si alguna vez ha sentido que no pertenecía a su familia o encontró a su carrera insatisfactoria, tal vez nunca recibió permiso para su potencial de habilidades naturales. Quizás lo que aprendió a hacer bien es la promoción de habilidades adquiridas. Una vez que descubra la diferencia, no es tan difícil aprovechar sus fortalezas naturales para ayudarle a encontrar equilibrio y alegría.

Incluso si nunca ha experimentado la sensación de no pertenecer o la falta de satisfacción laboral, descubrir qué habilidades son naturales y cuáles son adquiridas puede agregar mayor profundidad y significado a su vida y aumentar su sentido de valor inherente. ¡Permítanos ayudarle a descubrirse a usted mismo y lo que hace mejor!

Hasta la próxima vez, ¡celebre quién es y ría un poco cada día!

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Acerca del Dr. Gary M. Jordan, Ph.D.

Gary Jordan, Ph.D., cuenta con más de 35 años de experiencia en psicología clínica, evaluación conductual, desarrollo individual y coaching. Obtuvo su doctorado en Psicología Clínica de la California School of Professional Psychology - Berkeley. Es co-creador de la Teoría del Estilo Perceptual, un sistema revolucionario de evaluación psicológica que enseña a las personas cómo liberar sus potenciales más profundos para el éxito. Es socio de Vega Behavioral Consulting, Ltd., una empresa consultora especializada en ayudar a las personas a descubrir sus verdaderas habilidades y talentos. Para obtener más información, le invitamos a visitar https://thepowerofyourperception.com/portada.

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